Miten istumatyötä tekevä voi pitää kehonsa kunnossa työpäivän aikana?

18. huhtikuun 2016 Elintavat, Hyvinvointi, Työkyky 0
Miten istumatyötä tekevä voi pitää kehonsa kunnossa työpäivän aikana? Istumatyön sanotaan olevan aika vaarallista, jos vain istuu koko työpäivän eikä juurikaan liiku. Siksi olisi tärkeää pitää välillä taukoja ja käydä kävelemässä sekä venytellä. Istumatyössä voi tehdä monta muutakin asia, jotta keho pysyisi kunnossa, kun istuu paljon. Tauon aikana kävelyä Työpäivän aikana on tärkeää pitää tasaisin ...