Näin pukeudut palkintogaalaan

10. elokuun 2016 Urheilija, Urheilu 0
Muotiblogit auki, nauhalta esiin viimeisin Oscar-gaala, Emma-gaala, Linnan juhlat ja kaikki muutkin mahdolliset gaalat ja kekkerit. Törkeä paniikki päälle ja suuntana kaikki kylän kolttukaupat. Siitä se pukeutuminen palkintogaalaan lähtee. Ladies Kyllä, ainainen ongelma koskee lähinnä naisväkeä. Pukeutuminen! Mitä ihan oikeasti palkintogaalaan kuuluu pukea? Koskeeko sama ongelma joka kerta myös miehiä, vai onko todellinen ongelma vaan ...

Miksi oikeat vaatteet ovat tärkeitä useissa harrastuksissa?

Miksi mennä uimaan toppahousuissa? Tai miksi lähteä stadionille Cooperin-testiin farkut jalassa ja rock-vaatteet päällä? Siinäpä se pontti taitaakin piillä! Varusteurheilija Jokainen meistä, myös allekirjoittanut, on joskus innostunut eräästäkin lajista ihan viimeisen päälle kunnolla. Ja tottahan toki se tarkoittaa myös sitä, että varusteet harrastusta varten pitää olla viimeisen päälle. Miksi? On todellakin helpompi lähteä pötkimään harrastuksessa ...

Riittävä ravinto on erittäin tärkeää urheilussa

Syöthän riittävästi raskaiden suoritusten jälkeen? Kun liikkuu tehokkaasti, se kuormittaa elimistöä. On tärkeää että saa riittävästi energiaa lepäämällä ja nukkumalla, mutta myös syöminen on tärkeää energiansaannissa. Ennen suoritusta pitää syödä oikein, mutta on myös tärkeää mitä syö suorituksen jälkeen. Lihakset ja koko keho saattavat palautua kovasta suorituksesta jopa päiviä, joten oikeanlaisesta ruokailusta pitää huolehtia aina. ...

Miksi uni on urheilijalle niin tärkeää?

03. toukokuun 2016 Elintavat, Urheilija, Urheilu 0
Miksi uni on urheilijalle niin tärkeää? Urheilijan pitää elää terveellisesti monella tavalla, jotta pärjäisi ja kehittyisi lajissaan. Pitää syödä monipuolisesti ja levätä ja tietysti harjoitella. Myös uni on tärkeä osa urheilijan elämää. Unta pitää saada tarpeeksi ja säännöllisesti. Urheilija tarvitsee enemmän unta kuin muut, koska urheilu kuluttaa niin paljon energiaa. Lihakset ja hermosto tarvitsevat unta ...

Ovatko urheiluharrastukset nykyään liian kalliita?

18. huhtikuun 2016 Harrastaminen, Urheilu 0
Urheiluharrastuksiin voi mennä paljon rahaa. Pitää ostaa kalliita varusteita ja maksaa seurojen maksuja. Jos urheiluharrastuksia on monta, rahaa kuluu niihin entistä enemmän. Jos perhe on vähävarainen, niin ei ole välttämättä varaa harrastaa juuri mitään urheilulajia. Varsinkin lapset kärsivät tästä kun eivät pääse harrastamaan kavereiden kanssa. Halpoja urheiluharrastuksia ja välineitä Jos tuntuu että ei ole varaa ...